Blog

Cum obținem armonie între minte și corp?

Sănătatea și starea de bine nu înseamnă lipsa bolii, ci o întreagă armonie între minte-trup-suflet.
Cum obținem această armonie?

Emoțiile sunt în spatele a 99% din tot ce trăim. Ele stau în spatele decizilor în afeceri, în relații, în alegerea unui job sau a unei case/ apartament, în alegerea unui anumit aliment, etc. Tiparele mentale, atitudinile, reacțiile oamenilor, toate au în spate emoții.
Ce facem cu aceste emoții? Încercăm să le controlăm?  Putem încerca dar, cu siguranță nu vom reuși, pierdem timp și energie după care apare sentimentul de frustrare.
Ce putem face, este să fim CONȘTIENȚI care este emoția pe care o simțim,de ce o simțim și ce comportament avem(cum reacționăm,ce mâncăm).
Să luăm câteva exemple:

• • Emoția de furie și stresul generează o poftă de alimente cocante (snacksuri,alune, covrigei,etc). Oricât de multe alimente crocante ați mănca emoția de furie nu dispare. Rămâne în interiorul corpului o perioda de timp, după care va somatiza în ficat și vor apărea problemele de sănătate.
  • Nevoile neîmplinite, starea de nemulțumire și supărare, deprimare, generează poftă de lactate (lapte, brânză, iaurt, înghețată). Aceste emoții nerezolvate somatizează în plămâni.
  • Lipsa de iubire, faptul că nu te simți apreciat, sunt sentimente și emoții care duc la pofta de ciocolată. Oricât de multă ciocolată mănânci nu faci decât să hrănești o emoție,să umpli un gol. Această emoție va somatiza în inimă.

Dacă problema emoțională rămâne neabordată,atunci pofta alimentară va rămâne constantă. Dacă problemele emoționale se schimbă, atunci și poftele se vor schimba.

Pentru a-ți rezolva problema accesează programul complet de sănătate:
Program complet de sănătate – “Mintea și corpul tău în echilibru”