Blog

Preventie,longevitate,timp și bani.
Prevenția sau profilaxia,constă în acele măsuri luate pentru prevenirea bolilor. Principalii factori de îmbolnăvire sunt dieta dezechilibrată, inactivitatea fizică și fumatul.
Deci, schimbarea stilului de viață poate îmbunătăti semnificativ starea de sănătate și longevitatea.Atunci când ne implicăm în păstrarea propriei sănătăți,putem preveni o serie de probleme medicale și implicit economisim timp și bani.
Cum putem preveni bolile?
Ø Mâncâm sănătos și cât mai diversificat
Ø Facem mișcare
Ø Menținem corpul hidratat
Ø Învățăm cum să gestionăm stresul
Ø Dormim suficient
Ø Menținem un echilibru hormonal
Ø Facem controale medicale și analize regulat.

Care sunt analizele medicale esențiale?
Ø Hemoleucograma;
Ø Colesterolul total – cel mai relevant indicator al bolilor cardiovasculare și diabet;
Ø Trigliceride – indicator al bolii coronariene;
Ø Proteina C reactivă – marker precis al inflamației cronice și al bolii arteriale coronariene;
Ø Homocisteina – marker fundamental și vital pentru sănătatea inimii și a arterelor în general;
Ø TGO,TGP,GGT și bilirubina – indicatori majori ai sănătății ficatului;
Ø Creatinina,acidul uric și albumina serică – indicatori majori ai sănătății rinichilor;
Ø Hemoglobina glicozilată – marker fundamental pentru rezistență la insulină.
Concluzie:Asumă-ți responsabilitatea pentru sănătatea ta!